Schema’s

Voeding is een belangrijk onderdeel in het leven. Met goede voeding kun je al heel ver komen. Elk lichaam reageert anders op voeding. Geen 1 lichaam is hetzelfde. Aan de hand van jouw metingen, wensen en wat jouw doel is maak ik jouw voedingsschema op maat. Je krijg van mij ook een vragenlijst toegestuurd met een aantal vragen over voeding.

Training is ook een belangrijk onderdeel. Zijn jouw trainingen effectief genoeg, neem je voldoende rust of train je niet te vaak dezelfde spiergroepen? Samen gaan we dit bespreken en een goed trainingsschema opstellen om snel resultaten te kunnen boeken.

Als u bij mij maandelijks een PT les boekt, stel ik uw schema’s gratis bij. U betaalt dan maar 1x voor de losse schema’s.